La visualisation est un outil très puissant. Son utilisation a d’ailleurs dépassé le cadre du domaine sportif: on y recourt désormais pour complémenter certains traitements médicaux, entre autres pour atténuer la douleur et les effets indésirables de la chimiothérapie.
Elle fait aussi partie intégrante de toute démarche de coaching personnel ou d’affaires. Grâce à la visualisation, il est possible d’exploiter l’une des multiples capacités étonnantes du subconscient: celle d’essayer de se conformer aux attentes. Lorsqu’une attente spécifique est formulée, le cerveau se met en état d’éveil et va ainsi essayer de détecter chaque opportunité qui se présente à lui et qui lui permettra de satisfaire cette attente, qu’elle soit positive ou négative. Alors, autant lui formuler des attentes les plus agréables possibles!
