7 clés pour ne plus être débordé

Introduction

Pourquoi le temps est-il une ressource de plus en plus rare de nos jours ?

Nous vivons dans une société où tout va tellement vite… trop vite. Et qu’on le veuille ou non, il n’y a que 24 heures dans une journée donc 168 heures dans une semaine et c’est, pour plusieurs d’entre nous, insuffisant pour faire tout ce que nous aimerions faire pour nous coucher l’esprit tranquille.

Trop souvent, la première solution qui nous vient en tête pour en faire un peu plus, c’est de se coucher un peu plus tard et se lever un peu plus tôt. Et lorsque vient le temps de se glisser sous les draps, nous essayons encore de régler certaines choses ou nous ajoutons de nouvelles tâches à notre liste.

Résultat… On se réveille en pensant à la montagne de tâches qui paraissent insurmontables; en plus des nombreux dossiers relatifs au travail, il faut faire un peu d’exercices pour garder la forme, faire les courses pour le souper et le préparer, superviser les devoirs des enfants, aller les conduire à leurs activités, et j’en passe… Votre compagne ou votre compagnon vous reproche de ne pas lui consacrer assez de temps et vos amis et vos parents se plaignent que vous les négligez.

Le MANQUE de temps est notre pire ennemi. Notre ennemi parce qu’il nous empêche de bien dormir, d’avoir le sentiment de bien faire les choses et surtout de penser à nous. Notre pire ennemi parce qu’il nous fait sentir stressés et parce qu’on en peut plus! Mais aussi parce qu’il est un obstacle majeur à l’accomplissement de nos objectifs et de nos rêves.

Nous avons perdu le contrôle de tous les aspects de notre vie à cause de ce manque de temps!

Il faut changer cette situation-là qui empoisonne notre vie!

C’est donc le moment de reprendre le contrôle. Vous voulez investir en vous et entreprendre une démarche pour vous transformer et devenir littéralement un Maître de votre temps? Commencez par faire du temps votre meilleur ami : consacrez-lui du temps! L’écoute de ce programme est un bon début!

Voici donc les 7 clés essentielles pour reprendre le contrôle de votre temps et prioriser ce qui est important pour vous. À la fin du programme, je vous propose également une séance d’autohypnose pour apprendre à lâcher prise. Cette séance vous aidera à approfondir votre démarche pour cesser d’être débordé.


Êtes-vous prêt pour la première action? Alors, allons-y!

Vous allez décider dès maintenant à quel moment de la journée, pour les 6 prochains jours, vous prendrez 30 minutes pour écouter chacune de mes 7 clés et mettre en œuvre mes requêtes.

C’est fait?

Excellent. Sinon… faites-le, c’est vraiment important de le planifier et de le mettre en priorité.

On passe à la deuxième action?

Allez chercher un panier de linge à plier et apportez-le près de vous pour que vous puissiez optimiser votre temps et faire les deux en même temps : m’écouter et plier du linge. Ou encore, faites quelque chose qui ne demande pas de concentration comme couper des légumes, préparer la salade, peler les pommes de terre, ou encore m’écouter dans la voiture pendant que vous êtes en déplacement…

Parfait!

Maintenant, je vous invite à écouter la première clé qui va vous aider à gérer votre temps et vos priorités plus efficacement… vous reprendrez doucement le contrôle de votre temps et le contrôle de votre vie! C’est clair, vous devez vous mettre en action. Vous êtes même censés l’avoir déjà fait. Êtes-vous prêt à passer à l’action? Prêt à changer?

Excellent, je comprends que si vous êtes encore là c’est que vous avez répondu oui. Bravo! 

Passez à la page suivante pour continuer votre progression dans le programme.

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